23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 15,45g | Prot: 54,25g | Karb: 73,89g.
Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Peppered Beef Fillet, Gem Squash. Akşam Yemeği: Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Aperatifler/Diğer: Naartjie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|