23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 62,77g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко 1,8%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ikea Сливочный Соус, Пить Кофе Филе Лосося на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|