23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 93,93g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Арбуз. Öğle Yemeği: Арбуз, Свиные Ребрышки, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком, для Внучат Варенье Клубничное, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|