23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 60,58g | Karb: 330,55g.
Kahvaltı: Kaneel, AH Bloemenhoning, Kellogg's All-Bran Prebiotic, Alpro Mild & Creamy Vanille, Alpro Mild & Creamy. Öğle Yemeği: AH Cacao Pinda Pasta Hazelnoot, Volkoren Crackers, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Pruimen. Akşam Yemeği: Inproba Chili Saus, AH Krokante Vissticks, AH Basic Pastasaus, Cherrytomaten, Alpro Soya Tofu Reepjes, Lassie Bio Couscous. Aperatifler/Diğer: Katja Biggetjes, Haribo Appelringen, Katja Apekoppen, Haribo Perziken. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|