23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 54,90g | Karb: 236,63g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Киевхлеб Соломка Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Ермолино Бендерки с Мясом, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Akşam Yemeği: Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Киевхлеб Соломка Сладкая. Aperatifler/Diğer: Персики, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|