23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 90,19g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Emmental, Soupe de Légumes. Öğle Yemeği: Président Camembert , Fromage Bleu ou Roquefort, Pain, Petits Pois, Mousline Purée Nature (225g), Charal Steak Haché Pur Veau. Akşam Yemeği: Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Wasa Fibres, Danone Danonino de Gervais, Beurre de Cacahuètes, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Gâteau au Fromage Blanc, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Soupe. Aperatifler/Diğer: Pommes (sans Peau). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|