23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 73,53g | Karb: 133,70g.
Öğle Yemeği: Tomaten, Groene Paprika, Appel, Bleekselderij, AH Spinazie Deelblokjes, Tomaten, Gekookte Linzen. Akşam Yemeği: McDonald's Chili Saus, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mayonaise, Sucuk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Turks Brood. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|