23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 71,79g | Karb: 225,42g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Vanilj, Garant Frysta Hallon, Lindbergs Husmorspastej Grädd, Polarbröd Vetekaka. Öğle Yemeği: Eldorado Müslibar Choklad, Protein Pro Potato Chips Salt, Morötter, Arla Gräddis Ost, Polarbröd Vetekaka. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Köttgryta, Garant Jasminris. Aperatifler/Diğer: Dadelboll, Wellibites Wellibites Ananas-Passion & Svarta Vinbär, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Arla Gräddis Ost, Polarbröd Vetekaka, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vampiremamii Kilo Geçmişi
|