14 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3972 kcal
|
Yağ: 180,41g | Prot: 192,58g | Karb: 390,95g.
Kahvaltı: Banane, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Sprühsahne, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Weißes Mehl, Butter, BioBio Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Oldenländer Schnitzel Paniert. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Bierschinken, Purland Hackepeter, Blutwurst, Sea Gold Rollmops, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Aerzener Pflaumenkuchen, Aldi Kochschinken, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Edeka Dinkelbrötchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|