23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 61,99g | Karb: 156,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Солянка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Картофель Фри, Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Бургер Кинг Шримп Кинг. Aperatifler/Diğer: Варенье, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|