23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 80,22g | Karb: 185,04g.
Kahvaltı: Премия Вяленые Томаты, Ферма Сулугуни, Хлеб из зелёной гречки, Ферма Молоко 3,2%, Каша рисова. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Глобино Шинка Варена Куряча, Riscossa Макароны, АТБ Перец Болгарский . Akşam Yemeği: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Гранола бананово-шоколадна, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Панкейк великий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|