23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 161,68g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, San Carlo Pane di Segale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Cous Cous, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|