23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 95,78g | Prot: 63,96g | Karb: 170,61g.
Kahvaltı: Bertolli Brotaufstrich, Aldi Geflügel Salami, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Hengstenberg Paprikamark , Tomaten, Olivenöl, Spaghetti, Rapsöl, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Desira Premium Joghurt, Wrigley's Kaugummi, Red Bull Sugarfree Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|