23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 68,44g | Karb: 206,54g.
Kahvaltı: Orangensaft, Weintrauben, REWE Pflaumen, Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Rohrzucker, Alpro Skyr Style Natur, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Fromani Emmentaler , Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Akşam Yemeği: REWE Frühlingsrolle mit Zartem Huhn, Möhren, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Aldi Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Netto Tempranillo, Elstar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|