23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 26,18g | Prot: 58,10g | Karb: 289,39g.
Kahvaltı: Corny Free Schoko (20g), Real Quality Milch 0,3%, Frischli Kaffeemilch 4%, Xucker Xylit. Öğle Yemeği: DM Bio Mais Waffel, Arla Skyr. Akşam Yemeği: Hokkaido Kürbis, Ja! Kaisergemüse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Banane, Mangos, Weintrauben, Sondey Bio Hafer Cookies Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|