25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 85,30g | Karb: 220,72g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi Max, Aldi Laugenbrezel. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Kartoffelecken, Hähnchenkeule. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Äpfel. devamı için...
|
|
4570 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|