23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 114,12g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Cheese Gallery Пармезан. Öğle Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Солнечная Фазенда Руккола. Akşam Yemeği: Глобус Горбуша Слабосоленая, Балтика Пиво 0. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|