23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 90,82g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Pomodoro Cuore di Bue, Cappuccino con Pochi Grassi, Forneria Artigiana Ventagli. Öğle Yemeği: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Zucchine, Carote, Banana. Akşam Yemeği: Lenticchie Cotte, Merluzzo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|