22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 94,34g | Prot: 191,19g | Karb: 280,46g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Sibamba Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Land Provola Dolce a Fette. Aperatifler/Diğer: Finocchio Crudo, Mandorle, Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte , Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|