23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 49,54g | Karb: 274,84g.
Kahvaltı: Aldi Runder Rookvlees, Gekookt Eiwit, Lidl Triangel Licht Meergranen, AH Verse Croissants. Öğle Yemeği: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Conference Peren, AH Verse Croissants. Akşam Yemeği: AH Maaltijdsalade Bieten Falafel. Aperatifler/Diğer: Koekkie Jodekoek, AH Zeebanket Delicata, Sultana Goodmorning Golden Syrup, Jumbo Mueslibonkje, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|