23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 81,09g | Prot: 84,01g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Amy's Organic Chunky Vegetable Soup, Cheddar Cheese , Chili Con Carne with Beans and Cheese, 1% Fat Milk. Akşam Yemeği: McDonald's Strawberry Triple Thick Shake (16 oz), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|