23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 163,74g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold, Herbalife Batido. Öğle Yemeği: Huevo, Sukarne Pechuga Deshebrada de Pollo, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Clara de Huevo. Akşam Yemeği: Garbanzos, Ejotes, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Barra de Proteína, Schiff Glucosamina, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Cell Activator, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Colageno, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Numero 2, Herbalife Total Control. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
J.A. Quintero Kilo Geçmişi
|