23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 64,70g | Karb: 66,65g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Galletas Saltinas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Carne Asada, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos. Aperatifler/Diğer: Capuchino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|