23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 65,15g | Karb: 73,67g.
Kahvaltı: Zinka Сыр Козий Выдержанный , Сильпо Авокадо, Сильпо Лук Репчатый , Наш Сок Томатный Сок, Banga Печень Трески , Yofi Хумус Классический, Сто Пудов Булгур, Гордій Помидоры Черри. Öğle Yemeği: АТБ Огурец, Салат Салат, Novus Котлета Куриная Паровая. Akşam Yemeği: Iberica Оливки. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|