23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 173,99g | Karb: 215,34g.
Kahvaltı: Fitgiant Cell Giant, Alpha Foods Kollagen, Peak EAA. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpro Madagascan Vanilla , Orangen, Leinöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Peak Vegan Protein Fusion, Lidl TK Himbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Danny Deadlift Kilo Geçmişi
|