23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 81,03g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Магнит Яйцо Варёное , Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Мистраль Киноа Вареная. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Кабачки Жареные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Шебекинские Макароны Вареные, Polar Камбала Филе Порционное. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Перекресток Сыр Голландский, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|