23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 56,04g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хек Отварной, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Печенье Злаковое ПП, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Milka Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|