22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 93,32g | Prot: 123,37g | Karb: 16,52g.
Kahvaltı: Creamfields Grated Cheddar, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Egg, Jana Osełka Wiejska - Masło Ekstra. Öğle Yemeği: Sprite Sprite Zero (Can), Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Doner Meat. Aperatifler/Diğer: Cheesies Crunchy Popped Cheese - Emmental, Cheesies Crunchy Popped Cheese - Red Leicester , Piatnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Cheesies Crunchy Popped Cheese - Cheddar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monikadebska Kilo Geçmişi
|