24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 49,79g | Karb: 85,07g.
Kahvaltı: 早安美芝城 里肌豬排吐司. Öğle Yemeği: 番茄炒蛋, 紅燒肉, 炒菠菜, 雜糧飯. Akşam Yemeği: 麵包, 鱈魚, 番茄炒蛋, 炒菠菜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|