24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 52,80g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: RUF Muffins mit Schokostückchen, Aldi Magerquark, Pink Lady Äpfel, Rapunzel Mandelblättchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Biovegan Pfeilwurzelmehl , TiP Kondensmilch 4%, Kokosöl, Putenschnitzel, Ingwer, Lauchzwiebeln, Möhren, Baby-Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|