24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 44,62g | Karb: 164,47g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Фермерский, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Подлива. Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Doctor Grain Хлебцы с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|