24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 94,45g | Prot: 202,70g | Karb: 220,86g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Bauer Клубника Замороженная, Ягодка Голубика, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Vici Коктейль из Морепродуктов, Bauer Овощи по-Итальянски. Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Белый Пеликан Кедровый Орех Ядра, Coffee Flat White, Сваля Сыр Литовский 45%, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Delverde Farfalle , Евроопт Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|