24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 145,29g | Prot: 105,71g | Karb: 60,92g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Norven Сьомга Слабосолена, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло (Первого Отжима), Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук, Сыр Чеддер, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Di Millionaire Kilo Geçmişi
|