24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 48,01g | Karb: 176,83g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, WEFA Butter-Stuten, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Prosciutto Cotto, Olivenöl, Parmesan (Geschreddert), Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Weingummis, Romy Kokosschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|