24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 109,58g | Karb: 254,49g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. Öğle Yemeği: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Melograno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Esselunga Radicchio Variegato, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Akşam Yemeği: Mulino Bianco Macine, Melograno, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Cous Cous Integrale, Findus Minestrone Tradizione. Aperatifler/Diğer: Nescafe Mocaccino, Misura Fibrextra Integrale, Macchiatone, Mela, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|