24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 13,65g | Prot: 85,17g | Karb: 71,88g.
Kahvaltı: Chikoroff Цикорий, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Сибас, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мой Торт Сливочная Карамель, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|