24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 103,88g | Karb: 339,20g.
Kahvaltı: Trauben, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Hohes C Multivitamin, Buko Ziegenfrischkäse, Wasa Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Edeka Selection Tomatenmark, Butaris Butterschmalz, Kirschtomaten, Linsen, Gemüsebrühe, Balsamico, Barilla Fusilli, Rote Zwiebeln, Möhren. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Aperatifler/Diğer: Brownie, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Möhren, Birnen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|