24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 148,06g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая. Öğle Yemeği: Heinz Соус Шоколадный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Красное, Сахар, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Яйцо. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогуртовый Коктейль, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|