24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 56,43g | Karb: 162,24g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Konkes Суп Сырный, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Фруто Няня Яблочное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|