24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 27,73g | Karb: 213,77g.
Kahvaltı: Buah Naga, Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Kuning, Apel. Öğle Yemeği: Biskies Crispy Crackers, Tricks Kimchi Baked Crisps, Taro Taro Net (20g), Pop Mie Rasa Baso. Aperatifler/Diğer: Jetz Choco Fiesta, Chitato Rasa Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|