24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 251,16g | Karb: 244,29g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Öğle Yemeği: das Anabol X-Large Beef Bowl . Akşam Yemeği: Felix Delikatess Gurken, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Myprotein Protein Brownie. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|