24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 99,07g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Магнит Банан, Квилли Милли Сметана 10%, Алексеевское Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Малина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|