24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 77,66g | Karb: 258,21g.
Kahvaltı: Banane, Mangos, Tassimo Café Crema, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Feigen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melonen, Mangos, Grafschafter Weichweizen-Griess, Weintrauben, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella , Stärke, Frühlingszwiebeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen , Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|