|
1.7
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 165,44g | Karb: 111,08g.
Kahvaltı: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Calvé Maionese Raffinata, Broccoletti, Selex Fagiolini al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Selex Piselli Fini. Aperatifler/Diğer: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Cachi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi, Carote, Cachi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|