24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 101,67g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творожная Запеканка Юлия , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Протеиновое Печенье с Кокосом, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Кабачковый Рулет Юля. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 0%, Протеиновое Печенье с Кокосом, Кабачковый Рулет Юля . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|