24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 58,82g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Овощное Рагу, Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Тостовый, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Куриное Крыло, Рис Отварной, Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|