24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 73,93g | Karb: 336,32g.
Kahvaltı: Говядина Постная, Булкин Хлеб Семейный, Кукурузная Каша на Молоке, Рудь Мороженое 100%. Öğle Yemeği: Кулиничи Сухари Киевские, Своя Лінія Пряники с Начинкой, 🍽Суп с Грудкой и Смесь Хлопьев🍽мой.. Akşam Yemeği: Киевхлеб Лаваш Армянский, Молоко Від Фермера Творог 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кулиничи Сухари Киевские, Своя Линия Клюква Сушеная, Roshen Батончик Dark Chocolate, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|