24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 78,35g | Karb: 299,42g.
Kahvaltı: приправа к каше, Мрія Какао, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сгущенка Сгущеное Молоко, Овсяная Крупа, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers. Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, АВК Конфета Гулливер, Сильпо Пицца Карбонара. Akşam Yemeği: Пирожок с Картошкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кекс с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Сильпо Банан, Белый Хлеб, Сливы, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|