24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 57,62g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Творог 9%, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Мёд, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Яйцо, Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Непряхина Kilo Geçmişi
|