24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 92,91g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Назаровская Варенка с Сахаром Сгущенка, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Назаровская Варенка с Сахаром Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|